你发现你跟某些人在一起,他们时常说一些尖酸刻薄的话,打击你的话,其目的是贬低你而抬高自己,这一类人跟你的友谊是一种权力的关系。心理学家认为权力就是有毒关系的祸根，一方企图通过诱惑、感情或恐惧，来支配和操纵对方，从而满足自己的自私和情感的需要。其代价时常是受害一方的自我认同遭到严重的碾碎……这种关系的毒害不仅仅是影响我们的内心，也影响我们的身体的。

精神分析学认为，起初，所有的关系都是潜意识的，而潜意识总是在找自己熟悉的东西，它从来都不愿意在未知的土地上冒险。如果儿时曾经遭到虐待而未能识别时，创伤未被治愈，以后就会渴望遭到另一次的虐待。精神分析专家曾奇峰提出：有毒的关系可能有多种形式：比如时常的讥讽，隐晦的情感勒索，父母的严酷或“语重心长”的劝说：“这样对你好”“听我没有错”等等之类的话，看似语重心长的建议，实际上在“这建议”的背后是父母忽视孩子的需要和感受，是父母自身得到满足的真实需要。

来我们文兰心理咨询室咨询的小宇，今年考上大学，刚上完一个月的课就要退学，问题是自己写字就背部不适，难受，现在泛化到看到老师写字就头痛，实际上小宇的背部不适，头痛来自母亲对他过多的关注、付出、牺牲带来的压力，背部不适，头痛这是身体的呐喊，为的是表达灵魂的痛苦。 心理治疗专家说：不健康的关系会使人身心不舒适，感觉烦躁、痉挛、疲劳，造成心理负担，意志消沉。睡眠、食欲也受到影响。最终都会导致自主、活动和自信的丧失。健康的关系意味着轻松、自由，让人内心平静，活力十足，让人欢笑……

这些人际关系毒害着我们的身心，我们应该祛毒，但我们却很难辨别和中断。因为这种关系也能让人获得一些特别的满足，比如快乐、安全感或认同，让自己的欲望、缺失和恐惧得到满足。

这些人际关系毒害着我们的身心，所以在与人交往中我们要学会识别有毒的关系，让它们远离我们，以免我们受到污染和中毒。