美国心理学家的一项研究表明，爱恋有4种类型。

安全型：

你的爱情关系比较稳定和满足，你能说出自己的感受，不沮丧也不担忧，你在亲密关系中感到舒服适宜。
 
矛盾型：

尽管你向往亲密关系，但对你而言，爱情关系总会带来焦虑和冲突。你能说出自己的感觉，但常常被损害两人亲密关系的负面情绪所左右。
 
回避型：

你对自己是如此有信心，以至于会让对方觉得冷淡或者有竞争性。这会损害你的感情关系。你不焦虑，但你在亲密关系中感到不自在，并且想要逃离。
 
恐惧型：

你非常焦虑，想要逃离亲密关系。在感情关系中，你最先看到的总是困难和不和谐，你很难相信对方，即使你很依恋他/她。

矛盾型、恐惧型、逃避型可要跟心理咨询师谈谈。