1、我不知为什么经常感到烦恼、看什么都烦，无心思做事。

2, 我见了生人就脸红心跳，在人多的场合我说不出话来。

3,我想和别人打上一架心里才觉得舒服。

4,我常把自己锁在房间里独处、不愿出门，总想哭一场 。

5,有人得罪了我，我想狠狠报复。

6,我经常失眠、惧怕夜晚来临。

7, 我入睡一定要多次检查房门锁是否锁牢。

8,我的手好像很脏、洗多少遍都没洗干净。

9,我的几个朋友都先后不理睬我了，不知怎么得罪了他们？怎样才能拥有好朋友？

10,我换几个单位，总是和领导对付，我该怎么办？

11,现在的工作（学科）非常不适合我的性格，我到底是什么样的性格？

12,我经常不由自主地发脾气。

13,当让我拿主意时，我的脑子里就一片空白。

14,即使别人在谈论天气、我也觉得是在议论我。

15,我经常无故地感到自己有罪。

16,我从来不敢从高处往下看。

17,我平常聊天很健谈、可在正式场合当众发言就紧张（口吃）

18,我和爱人在一起，经常找不到快感。

19,快考试了，经常找不到空白的状态。

20,我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。

21,我一紧张就要到厕所小便，不然就尿裤子。

22,我很正派，但我一见到异性就不自主地往“敏感部位”看。

23,小时候使我不安的事，至今还困扰着我。

24,其实我已经把事情做得很好，可是还是不满总狠狠地自责。

25,有些很脏的东西对我毫无用处，可我仍想抚摸或存在。

26,我总觉得自己很优秀，可从来得不到赏识，因此常常怨恨他们。

27,我越是要把一件事情做好，效果反而越差，我错在哪里？

28,我很喜欢虐待小动物来寻开心。

29,与其这样烦恼还不如死了好。

特殊的类型：比如遇到突发事迹，遭受强暴，情感危机，自杀倾向。

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