我们始终要保持孩子般的品质。从我们内心散发出乐趣、天性、创造力、直觉、活力、激情、幽默、欢笑、好奇心、温柔、同理心、天真、开放……能从内心散发出孩子般的品质的人，可以和自己、他人建立深层的情绪连接；有着深厚的亲密关系；他们能全然地给出，全情地投入，用全新的视角去体验每一刻；他们能判断一个人是否值得信赖；他们想象力十分丰富，充满了智慧。他们的脸上充满光彩，随时都能开怀大笑，放声歌唱，眼里闪着光。可是随着我们年龄越来越大，我们孩子般的品质逐渐逝去，它们离我们的心越来越远，我们变得不停地忙碌，不停地抽烟、不停地赌博、或暴饮暴食、或疯狂购物、或手机网络成瘾……往日充满光泽富有弹性、红润的脸上带着焦虑，看起来死气沉沉，十分严肃……内心的彩虹,渐渐变成了灰色。没有了活力和色彩。

那么我们如何找回失去的孩子般的品质呢？我们就要走心，尊重内心感受，直面自己的痛苦、情绪，不逃避、不掩饰，不否定，不压抑。荣格说：“没有痛苦，就没有意识的觉醒。”如果我们一味地逃避痛苦、把情绪压抑积压在潜意识里，我们就感到心累、疲惫、恐惧、愤怒、悲伤、焦虑、紧张、抑郁等心理疾病以及高血压、糖尿病、偏头痛、脑血栓、癌症等身心疾病。我们就无法体会快乐、平和、同情心……人格就分裂，变得冷血，残忍、冷漠……感受到只有孤独。
在我接待的来访者案例中，那些患有强迫症、上瘾症的人，他们用强迫或上瘾行为其实就是要从痛苦中逃离，不让痛苦的感觉浮现出来。荣格说：“神经症（强迫症、焦虑症、恐惧症、癔症）都是痛苦的替代品”。暴饮暴食、拼命购物、沉迷手机、工作狂……这些行为都是填补内心的空虚，逃离痛苦。
心理咨询就是找回孩子般的品质，带着爱帮助来访者，和他们一起哭、一起痛、一起伤心、一起经历痛苦……让泪水把蒙在心头、使我们昏庸糊涂的灰尘洗净，悟出了惭愧，认识到自己认知的扭曲，看清了自己的忘恩负义……每一次的哭泣让我们心头好受多了，舒服多了……内心得到了安慰……正如人们常说的那样：“伤痛之后，是灿烂的笑容，风雨之后，有美丽的彩虹”。正如马克•诺夫勒唱的歌曲《不必担心》那样：宝贝，这个世界让你受了伤
他们做过的事，说过的话
让你无比绝望
让我为你拭去苦涩的泪水
吹散心中的恐惧把天空重新点亮
还担心什么呢？
伤痛之后，是灿烂的笑容
风雨过后，有美丽的彩虹
那还担心什么呢？
宝贝，当你沮丧时，我会与你相依\

因为你，我做的一切都有意义

我知道，这些话不难说出口

这个世界或许让人心寒

但我们用爱来制造温暖

让一切都顺其自然。