导言：很多身体症状是由心理引起的，同样具有抑郁倾向的来访者躯体症状是抑郁心理问题引起的。根据临床经验发现：

患者在发病初期反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室，不仅消耗了医疗资源，而且耽误了病情。对此，专家呼吁，如果发现自己或身边人出现上面提到的躯体症状，就要提高警惕，及时就医。失眠超两周，就要去看心理医生，而不是生理医生；一个月内体重下降超过7%，需要引起高度重视。千万不要把“心灵感冒”拖成“心灵癌症”，酿成恶果。 世界卫生组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人，预计到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。世界精神病学协会一项调查显示，超过80%的中国网友认为自己有抑郁倾向，越来越多的人开始用自杀等各种极端方式释放情绪。

抑郁症让心、肺、脑变迟钝，因此你要看的是心理医生而不是生理医生，反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室，不仅消耗了医疗资源，而且耽误了病情。

 “抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。抑郁症的主要特征除了显  著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。

过去的研究表明，当情绪因外界刺激而发生变化时，身体总能先一步做出反应。作为心境障碍的一种，抑郁症同样有不少身体反应。北京大学精神卫生研究所所长于欣就曾指出，不少抑郁症患者常因心慌、头疼、胃不舒服等躯体症状就医，却查不出器质性疾病。为此，芬兰阿尔托大学、土库大学及坦佩雷大学三所院校的科学家近日根据人们在不同情绪下的反应，绘制了一副“情绪地图”。从中可以看出，人在感到悲伤、抑郁的时候，几乎全身所有器官都会受到抑制，尤其是大脑、心脏、肺部。这意味着，抑郁症患者会有面部表情呆滞、思维减慢、胸口发闷等一系列表现，与临床上观察到的症状基本吻合。英国伦敦大学学院的心理学家也曾发现，患抑郁症的老人走路速度慢。进一步证实：这些身体头疼、胃不舒服、脑变得迟钝……是由于抑郁症引起的。

失眠早醒是普遍初期症状

这项研究对早期识别抑郁症患者意义重大。我国抑郁症患者中，能被医生正确识别的约占20%，其中能得到有效治疗的仅为20%左右。如果能尽早意识到自己或者身边人的躯体变化可能是抑郁症引起的，那无疑能挽救更多徘徊在“抑郁黑洞”附近的人。

初期：失眠早醒。于欣指出，睡眠障碍可能是抑郁的普遍早期症状。据统计，80%以上的抑郁症患者存在睡眠障碍。长期失眠让人白天疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中等。马健文补充说，尤其是每天凌晨三四点就醒，醒后脑子很清醒，想着一些不必要的事情，再也睡不着，就可能是抑郁的前兆了。抑郁症的早期身体表现还包括头痛、头晕、胸闷、口干、耳鸣、眼花、食欲下降等。

中期：生活懒散。中度抑郁症患者的睡眠障碍、食欲减退等表现加重，会导致体重下降，对性生活失去兴趣。同时因自我评价过低等核心症状，致使思维能力下降，脑子变得迟钝。由于动机缺乏，不少青壮年患者躺在床上“睡不醒”（嗜睡），什么也不愿意做，生活懒散。

重度：身体机能严重下降。言语、思维、行动等方面机能全面下降。比如说话有气无力，胡言乱语，让人听不懂；或者整天不说话，目光呆滞，对别人的问话不予理睬；严重健忘，反应能力很慢；全身无力，连日常小事都做不了。

抑郁症患者的大脑会发生一些特别的变化，一些传递快乐信息的物质如俗称“快乐信使”的五羟色胺和“活力信使”的去甲肾上腺素等的分泌会减少。

患者往往会觉得疲乏、胃口不好、早醒、睡眠质量差等。

同时，这些物质也在脊髓等部位起镇痛、调节躯体感受的作用，所以抑郁症患者往往可能出现进一步也会出现胸闷、心跳加快、头晕、身上不同部位疼痛、酸、胀、麻、硬等感受。

抑郁症患者的身体不适常常被先发现，但是情绪问题可能被忽略，因而耽误治疗。所以如果总觉得身体不舒服，又查不出身体上的疾病，就应该注意自己的情绪表现，请心理咨询机构帮忙排查抑郁症。别反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室，不仅消耗了医疗资源，而且耽误了病情。

文兰心理咨询机构 电话：0553-3882968  15385600083（同微信号）