我有一位女性来访者，找到我的时候已经重度抑郁，甚至有自杀的想法，她和我说在婚姻中感觉非常的痛苦，觉得自己价值感都没有，不论做什么感觉都会被挑刺，觉得自己真的一无是处。第一次咨询我觉得有点纳闷，因为这位来访者各方面都很优秀，长得 很漂亮，学历也很高、工作也不错，但为什么自我价值感却那么低呢？深入了解后，才明白她老公却总是喜欢贬低她，经常说一些带有很强的人生攻击的话，比如“我没见过比你更笨的人，做什么都做不好”“我不知道当初怎么看上了你，整个一个绣花枕头，一点实际用处都没有”​“你们领导怎么会用你这样的人，你不会是和人家睡过了吧”。听了这些话，我也觉得相当震惊，不明白为什么她还需要忍受这样的一段关系，她说舍不得孩子。
当她老公也来和她一起心理咨询的时候，那种无处不在的鄙视气息恋我都觉得难以忍受，她老公很少正眼看她，完全是一副居高临下的态度，那种不可一世的傲慢真的让人很不舒服，跟她说话的时候也是带着不屑的口吻，并经常冷嘲热讽，时不时还翻白眼，我真的很难想象这样的婚姻她竟然能够忍受这么多年，也明白为什么她会重度抑郁甚至自杀了。其实像这样的婚姻关系是很难维持的，而且如果勉强维持，对于被鄙视的一方身心损害也非常大。婚姻大事约翰戈特曼教授说“每一段不幸的婚姻都有惊人相似的共同点：指责、辩解、冷战和鄙视。鄙视对一段关系危害最为严重。骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和冷嘲热讽都是鄙视，而任何形式的鄙视都毒害夫妻间的关系，因为它表达了厌恶之情。
任何一段亲密关系都有冲突，只要妥善解决冲突有时反而能够促进伴侣之间的深入理解和交流。鄙视和冷战类似，让人选择回避，导致问题越来越严重，它会摧毁一个人的自尊和自信，甚至让人产生严重的自我怀疑和抑郁。就拿来心理咨询的那位女性来访者吧，她已经没有任何的动力和信心去经营自己的婚姻了，她对婚姻只有深深的恐惧和迫切离开的愿望。鄙视已让她的亲密关系陷入恶性循环，这种恶性循环导致孩子也不尊重她，同时潜意识里恨着ta的父亲，觉得父亲对家庭缺乏责任感，这样的鄙视很容易把孩子卷进来成为受害者。

芜湖文兰心理咨询电话：15385600083（同微信号）来自陈历杰老师。