女，28岁，公司职员，已婚。

一位女性求助者（来访者），求助自己如何摆脱不良情绪。自己的不良情绪是：“我讨厌一位女同事，一见到她，甚至一想到她就心烦，不愉快。”交谈内容摘录分析如下：

心理咨询师：“你对男同事的情绪反应如何？”

来访者：“没有讨厌的情绪。”

心理咨询师：“对别的女同事如何？”

来访者：“关系很好。”

心理咨询师：“最使你不愉快的是什么事件？在什么时候？”

来访者：“是她和领导谈论时，装成孩子样，娇滴滴，献殷勤，拍马屁。”

心理咨询师：“是对所有领导吗?”

来访者：“不，只对女领导。”

心理咨询师：“还有呢?”

来访者：“还有就是她妈妈天天打电话给她。她自己都结婚两年了，自己有家，可是她妈妈还像对孩子那样关心她，可是她反而对妈妈的关心不在意。她妈妈给她打电话时，我一听见就受不了，必须马上离开。”

心理咨询师：“她妈妈打电话时，你自己具体如何想的？”

来访者：“我一听到她妈妈给她打电话，我心里就不是滋味，我想到我妈妈从来就不关心我。我妈妈常有神经症，脾气坏，经常指责我，从不关心我……”

心理咨询师：“我很理解你的心情，我们一起来解决你的这种不良心态好吗？”

来访者；“我很愿意接受帮助。”

心理咨询师:“今天我给你留个家庭作业。你回去后认真回忆一下母女关系，过去发生的各种事前，包括友好的和不友好的都要写出来，下次再来心理咨询时，对你的“回忆录”我们再深入探讨。”