一．催眠使意识与潜意识直接沟通。

心理困扰和障碍的主要原因是意识与潜意识的冲突，即理智与情感的冲突。人们的潜意识储存一生中所有的经历记忆，如果潜意识储存了一些错误的指令和消极的情绪，平时人的意识很难和自己的潜意识沟通，但在催眠的状态下，催眠师可以引导来访者的意识直接与潜意识沟通。

二．催眠打开“心结”

当人们遇到一些不堪的经历后，如果没有得到有效的宣泄、释放和安抚，这种痛苦的情绪就会在心里形成一个个心结，催眠师帮助来访者回到童年，打开心结并且改编“历史”，与潜意识沟通，找到问题的根源并清楚哪些恐惧、愤怒等负面情绪，接受积极正面的暗示，心中的压抑感、沉重感便会自然消失方能摆脱那段经历留下的阴影。

三．催眠治愈失眠，改善睡眠品质，每天拥有充沛精力

一位来访者曾经一度无法摆脱失眠的困扰，她经常性的陷入失眠和浅睡眠的痛苦中，1点中睡觉，5点中就自然醒来了。因为睡不好，脸部出现浮肿，而且每天的心情很狂躁，无端的对家人和身边的人发火，这让他的人际关系很糟糕。

她也吃了不少中药，可效果不明显，后来经朋友介绍，她认识了心理咨询师，她经过4、5次的催眠治疗，精神状态有了好转，失眠次数越来越少，到现在一天能睡8小时。

四．美容作用：改善人体血液循环。改善皮肤，使皮肤变得光滑、细致富有弹性。

五．催眠帮助你减压，缓解衰老，提高免疫力，预防各种疾病。

六．催眠对知觉施加影响能对一个人的生理过程起到作用

一位女来访者，更年期曾经闹的很厉害，由于经期紊乱，头部和心口疼的实在难受。经过几次催眠治疗之后，更年期“推迟”了七年，不仅不再头痛和心口痛，月经也恢复了，变得格外精神，身体没病没灾。

七．催眠提高性能量和性快感

来访者在催眠师指导下，进入了宁静放松的状态，同时注入积极的指令、暗示，比如你想象你柔软性感的身体，对方体贴温顺的眼神，有助于提高性能量和性快感。

八．催眠可以用来激活和关闭特定的大脑区域

做实验的时候，要人们伸出双手托砖，时间越长越好，人们在一般状态下只能托五分钟，可处在催眠状态下不仅能托五分钟，就连女性也能托半小时。

一位女士在催眠师的指导下，进入催眠状态，她在恍惚状态下只负责情感和艺术创造的大脑右半球在活跃，它像是“压抑”了负责逻辑和智力的左半球的任何企图，让人就知道傻乎乎的站着。

九．催眠分泌一种内咖呔的的麻醉物，能减轻痛苦

内咖呔是人体内合成的一种麻醉物。第一项研究请了几位踝骨断裂的病人参加，催眠师对其中的六人在三个月内每星期做一次催眠，另外六人只接受一般治疗，由另外一批专家通过X光透视来观察病人的骨头愈合情况，他们根本就不知道哪些人接受了催眠，哪些人没有接受催眠。结果表明，那些接受或催眠的患者要比接受一般治疗的患者早两个星期下地行走。一些生物学家认为这是内咖呔影响的结果，据说患者在接受催眠过程中会分泌的更多，从而减轻了愈合过程中的痛苦，因为它能给人带来精神愉快。所以有一种无痛感觉。

十．催眠能瘦身

造成肥胖的心理原因是紧张、焦虑等负面情绪；有的是逃避现实，例如性侵犯经历。催眠师通过改变人的潜意识，从而养成健康的生活模式，包括均衡的饮食、适当的运动、保持良好的心态以及充足的睡眠。体重减下来、不肥胖！

十一.催眠提高记忆力、直觉力，提高工作、学习效率

十二.催眠让你看到前世

十三.催眠增加自信心，把一个人送到未来

她曾经通过催眠告诉一个人，她比实际情况要老许多许多。一个音乐学院的女学生来找她看病，说自己当着观众弹钢琴有些怯场。她在给姑娘做催眠时告诉他，说她不是22岁，是32岁，还说她是天才的钢琴家，这大大增加了女学生的自信心，使她在音乐会上的演出大获成功。

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