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小S被催眠崩溃大哭：压抑，是埋藏内心的一颗定时炸弹
2021/4/6
今天想和大家聊聊“催眠”这个话题。
记得在《花花万物》中曾经有一个片段，肖央说自己最近静心养性，对催眠术颇有心得。
然后就被邀请大展身手一把，小S自告奋勇想要尝试。催眠开始。肖央让小S放弃控制自己的身体，从头到脚趾，最后到意识。随后，小S在潜意识里，进入了一条隧道。肖央让小S往光点，慢慢前进。但小S却一步都挪不动。她颤抖着说：“我走不了，因为一直看到一些很可怕的东西。”“好害怕，有婴儿老人手和肢体，很多黑影一直晃。”
好在最后和平地“走向了光明”，才让大家伙儿松了口气。
视频弹幕里不乏有人质疑是作秀，表演，我反复看了肖央催眠的全过程。手法不算高超。但小S的反应，却绝无戏剧成分。她是真的陷入了那条隧道，被那些恐怖的事物缠绕，甚至连走出来都没有勇气。这类型的催眠，在心理学上叫做「自由联想」。联想之物，暗示着你的内在。
小S所见之物，是自由联想中最坏的一种呈现。
它暗示着，她的内心深处有许多恐惧的东西，而她连走出来的力量都没有。
每个人都或许有自己难以走出的一面，催眠，恰恰给了她一个出口，将内心无法说出的痛苦发泄出来而已。
01.催眠到底是什么？
如果你去问100个催眠师，到底什么是催眠？可能100个催眠师会告诉你100个不同的答案。
如果你问我什么是催眠，我从事催眠已经10+年，在这10+年中我对催眠的定义有两方面的理解：
可能很多人理解的催眠是一种狭义的催眠：
他会认为，催眠是一种状态，类似于睡觉。之前，有很多人来找我做催眠，他直接来到咨询室，看到催眠椅就躺了上来，然后就跟我说：“吴老师，来吧。”
他认为，躺上去睡一觉，就能进入催眠，眼睛一睁一闭，啥问题就都解决了。
但实际上，我们大多数人所理解的的催眠，像睡觉一样的状态，这是一种狭义的催眠状态。
这种催眠状态，往往都有浅度、中度、深度的催眠之分。
这种浅度的催眠状态，大部分人都经历过，就是我们常常快要睡着的那一刻，突然间清醒过来，你知道自己快要睡着了，这种恍恍惚惚的状态就类似于浅度催眠状态。 再比如说，你在公交车上，看着窗外，虽然你看见有很多不同的景色，但是你感觉意识有些抽离，这也属于浅度催眠状态。
另外，你在全身贯注地看一部电影时，你也是属于进入浅度催眠。
所以，我们常常把浅度催眠称之为“恍惚状态”，是我们很多人都常常经历的状态。
相比较而言，中度催眠的状态略深，有的人可能经历过，举一个例子来说：
有时你中午睡觉的时间略长，这个时候有人在叫我们：“诶诶，快起床了。”你很想张嘴回应对方，但是你发现自己怎么也说不出来话。你甚至觉得自己的身体不能动了。
在这种状态下，你的意识是非常清晰的，但是你没有办法控制自己的身体。有的人回忆起来这种经历，就像有某种东西在压着我们，俗称“鬼压床”现象。
这种状态就属于中度催眠。 再深一点的催眠就类似于“梦游”的状态，事后你不知道发生了什么，但在催眠的过程中，你清晰的知道所发生的一切事情。
所以在很多时候，我们大部分人所理解的“催眠”往往只是深度催眠。
但其实，我们人类运用最多的还是“浅度催眠”——恍惚的状态。
这种恍惚的状态，其实是一种意识抽离的状态，你能够使一个人能够被暗示，被影响，就有可能进入到一个人的潜意识，从而帮助他，甚至改变一个人内心当中的状态。 
02.催眠里看到的东西，是真的吗？
每个人在催眠里看到的东西，实际上都是自己内心的投射罢了。
小S在催眠的梦境里看到了黑影和隧道，这代表她内心有很多郁结之处，一直压在内心最深处。无法言说的部分，恰恰是内心最恐惧的点。
在观众眼中，她永远是那个逗人笑的综合谐星。她会哭会笑，会偷懒会撒泼，会对着帅哥大放骚话上下其手，也会躲在后边认怂，死要面子地护着没长大的老公。可我们只记住了她的伶牙俐齿，一语惊人。
而只有当这些浮华讨喜的外壳，被“中年危机”撬开了裂缝：
我们才发现，她的事业陷入瓶颈、婚姻遭人指摘、性格被诟病；
至于小S自己，自嘲原来是自卑，秀恩爱原来是缺乏安全感。 女明星的生活B面，原来也会和平凡普通的我们一样，黯淡又拧巴。
用大笑来掩饰想大哭的心，用口吐芬芳来把这个虚伪的世界撕得稀烂——
是我们普通女孩，想做却又不敢做的事。 直到“中年危机”到来——
她拗不过婆婆，怼不了姐姐，别人说两句就哭，互联网上不痛不痒的闲言碎语，她也要跳出来激烈回应；
一边坦言梦想是做演员，一边又自怨自艾说我不行。 “我做什么都很认真，因为我是一个谐星，大家都以为我在开玩笑。”
她把自卑掏出来给大家看，把不安全感的情绪挂在赤裸裸的综艺上——
矛盾、焦虑、普通、不完美……
但即便如此，我们也不该将这些痛苦压抑于心，逃避是埋藏在内心的一颗定时炸弹，不知道什么时候就会爆炸。
一但压抑得太深，开始牺牲内自己的内心，那就意味着，你一直在绵绵不绝地攻击自己，最终慢慢会丧失掉内心的平衡，开始任情绪吞灭。
我们常常在心理咨询中遇到这样的例子，他们都是因自我价值感纠结不堪，很多人都希望通过别人那里获得赞同和满足。
不少人进入婚姻时，抱有满腔的期待，可最终却因为期待太高把自己至于尴尬的境地。他们寄希望于家人的理解，和孩子的乖巧上。却疏忽了自己的内在自信的提升。
而通常，当我们开始意味到痛苦，也暗示着我们必须做出一些改变。在这个基础之上，催眠，或许是一个不错的选择，把我们压抑在内心的东西表现出来，让我们有所察觉和改变。 但归根结底，无论任何时候，希望我们都能勇敢为自己而活。
吴月波文兰心理咨询电话:0533-3882968 15385600083
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