焦虑主要分为以下三种：

    第一种焦虑起源于共生阶段，通常被称之为毁灭焦虑，是对自我将被另一个自我压制和吞没而感到自我不再存在而产生的恐惧。我们大多数人在心理上会残存毁灭焦虑，特别表现在对亲密关系的恐惧。我们不难发现有些人与他人亲密接触时，会迟疑彷徨，这种畏惧来源于担心自身的独立存在将受到威胁。

    第二种焦虑起源于分离——个体化阶段，即分离焦虑。这一焦虑对我们每个人都有一定程度的影响，每当分离发生，必然激起我们婴儿期分离恐惧的潜意识记忆痕迹。尤其，分离焦虑是边缘性人格者的激烈而重要的体验。分离焦虑虽然不如毁灭焦虑那么激烈，但同样是自我丧失的不祥之兆。当一个人缺乏依附的对象时，就会感到空虚和不真实。这种感觉有可能会强烈到置人于濒死状态。譬如，一个被殴打的配偶，其心灵孤独的痛苦远远甚于肉体的折磨。也就是一些人宁愿受肉体的折磨（暴力），也不愿分开。分离焦虑还能导致严重退行以及萌发莫名其妙的敌对情绪，甚至严重到出现冲动性自杀。

    第三种焦虑是俄狄浦斯焦虑或超我焦虑，包括害怕因不能接受的性、攻击和依赖冲动而受到惩罚。虽然这种焦虑没有威胁到现实知觉和自我认同，但是将严重损害自身的“完美感”（Good—enough—ness)。尽管俄狄浦斯焦虑产生于儿童自我感和现实感巩固之后，但由于俄狄浦斯期幻想（通常包括死亡和报应的想法），焦虑可能会相当强烈。个体的成功体验通常激起俄狄浦斯期焦虑，如果一个人的成功使TA在情绪上强烈地战胜了父辈，TA可能会变得非常焦虑或出现一些症状，潜意识中期望自己的举动将受到惩罚。

     焦虑忍受着身心煎熬，影响着睡眠质量，生活质量，严重的会冲动性自杀。主要有以下危害性：

一，焦虑让人身心疲乏、愤怒、轻生，缺乏耐心，即使是低度的压力，也使人难以应付，难以集中注意力和正常思维。
二，慢性或严重头痛，伴有连续头晕，或暂时失去记忆，直肠出血，脉搏加速，手掌冒汗，慢性背痛、颈痛，颤抖，荨麻疹。
三，情绪过度紧张无法承受，导致失眠，恶梦频繁，易惊醒，有的夜间鼾声大作，醒来自感彻夜不眠。
四，反复发作，心悸、心慌、喉部梗塞，呼吸困难，恐惧和频死感，或感到即将精神失常，甚至惊叫，呼吸急促，过度换气；发作后担心再发，使人惴惴不安等。