高考心理咨询电话：0553-388 2968

一年一度的高考来临了，每年总有一部分高三学生来到文兰心理咨询中心进行心理咨询，解决高考压力带来的注意力不集中，记忆力下降，心情压抑，焦虑、紧张……乃至失眠。

其中一位高三学生因为面临高考，其他的事都放下了，要把注意力都集中在高考上，可是结果恰恰相反。具体内容是这样的：

张旭日(花名)，喜欢班上一位女士，每天总想多看她几眼，可他暗下里对自己说：高考了，不应该这样，于是压制自己，不准自己看她，没想到，他越是压制自己，越想看她，而且无法控制不住地想看她，其结果他越想集中注意力看黑板，看书，写作业，越无法集中注意力去看黑板、看书、写作业……整个人搞得精疲力竭，不仅注意力不能集中，记忆力也下降，人也抑郁了……

心理测量结果发现他有抑郁症状、强迫症状、焦虑症状……这些症状很能耗一个人的能量，自然出现看书看不下去，记忆力下降，书本背不出来，作业无法有效率按时按量完成，经常打疲劳战，睡不好，第二天上课就没有精力听课，于是恶性循环。

这样的学习方法违背了人性，违背了自己的心，其效果适得其反，喜欢一个人本是正常的心理，就像天要下雨你偏不要让它下雨，这就跟老天爷作对。因此，我们要做的就是尊重人性，允许存在“自己喜欢女生”，带着自己“喜欢”去听课、做作业……想爱就允许自己爱，想唱就唱。因为生活就是这样。

在十多年来临床心理咨询中，来“文兰”辅导高考压力心理咨询的学生，积极配合，“想爱就爱，想唱就唱”，心情快活，精力充沛，学到的知识就会永远不忘，结果都考上不错的大学。例如，中国政法大学，中国传媒大学……。

这时我想把我在上高中的唱的一首歌《我多想唱歌》送给高考的学子以及家长和老师们。

我想唱歌可不敢唱

小声哼哼还得东张西望

高三了，还有闲情唱

妈妈听了准会这么讲

高三成天都闷声不响

难道这样才是考大学的模样

我这压抑的心情多悲伤

凭这怎么能把大学考上

生活需要七色阳光

年轻人就爱放声歌唱

妈妈妈妈呀你可知道

装上帘子的嗓子多么痒

我想唱歌可不能唱

还有多少复习题都没作

努力吧准备考重点

老师听了准会这么讲

时时刻刻的攻克书本

这样下去就像书呆子一样

这种烦闷的生活多枯燥

凭这怎么能把大学考上

生活需要七色阳光

年轻人就该放声歌唱

老师呀老师呀你要想想

难道你过去就是这么样我想唱歌我就唱

唱起歌来心情多么舒畅

歌唱吧青年朋友们

因为生活应该是这样

一张一驰是文武之道

莫把自己总是弄得那样紧张

只要心情快活精力充沛

学到知识就会永记不忘

该学就学该唱就唱

年轻人就要开朗奔放

老师妈妈呀不要生气

生活本来就是这么样

生活需要七色阳光

年轻人就爱放声歌唱

老师妈妈呀不要生气

生活本来就是这么样

生活本来就是这么样

歌曲名:我多想唱
歌手:苏红
专辑:谷建芬作品选高考心理咨询预约电话：0553-3882968