如果你在情感或者人际关系方面有下列问题，通常可以去心理咨询：

1.感到孤独和寂寞，希望得到别人的关心，却难以和他人建立亲密关系。

2.对生活中重要事情无法决定，总是怀疑

3.失败接踵而至，如离婚，自杀倾向，亲友间暴力等，自己无法应付。

4.至爱亲朋的远离和过世，形成自我怒恨或罪恶的症结，难以解脱。

如在工作中出现下列问题，你可以去心理咨询

1.总是找不到自己想要做的“如意”工作。

2.感觉陷入被动工作状态，每天上班总是不快乐。若放弃现在的工作，不知如何是好。

3.在工作单位自己的能力不被重视，自己的困难无法表达，对自己深感失望和气馁。

4.在工作中时常和领导产生矛盾，动辄与同事发生纠纷。

5.工作压力比较大，由于工作差错或身体健康原因，常常不能完成任务。明知工作过度，却不知怎样调节。

如果你或你的小孩在生活或学习方面有下列问题，你可以去心理咨询：

1.功能明显退步，讨厌学校课程，不想上学或经常逃学。

2.经常发脾气，与别人争吵打架，很难控制自己的脾气或冲动。

3.显示出睡眠，沮丧，常常哭泣懊恼，抱怨自己生活不快乐，人生无意义。

4.缺乏自信心，容易紧张，焦虑和害羞，担心的心情较多，以至影响生活和人际交往。

5.出现与年龄不相称的困扰行为，如高度警觉，咬手指（指甲），不专心，尿床，口吃等问题。

特注：心理治疗不一定要等到精神上已有重大压力，每一个人从小到大，总会遇到或大或小的打击，挫折和失败,当困扰感受超过了个人可独立解决的程度时，你就要找心理咨询专家帮助了。