当别人对你好时，你会觉得不舒服，因为儿时的你在潜意识里认为，随时而来的迟早都会是失望和背叛；当你可能看到别人的父母充满爱意地抚摸自己的孩子时，你会感觉哭，因为这情景使你想起你自己从来没得到那种爱或者你觉得自己根本就不配得到那种爱；历来的文化认为，父母对子女的爱是无条件的，但你所得到的爱却总是反复无常而附带条件的。请看下列内容，你很可能从中找到自己的影子：

一，在你成长过程中有经历这些事吗？

1，              因为你的父母过分关注如何满足自己的需求而忽略了你的需求，甚至完全无视你的存在？

2，              期望你无条件地爱Ta’，而自己却不能无条件地爱你？

3，              在情感上完全无视你。或者完全控制你。使你产生无望、羞耻和愤怒的感觉？

4，              让你觉得TA爱的是你所能达到的某个目标而不是你这个人？

5，              情绪波动不定，忽而充满爱意，忽而又言行残暴？

二，你在成长过程中有这些感受吗？

1，              父母经常无情地拿你身体、心理、智力或其他方面的特征来取笑你？

2，              你对事件和对话先后顺序的记忆与父母有很大的不同？

3，              你的父母极其依赖你，其中有些细节甚至令人难以启齿，他们希望你保守他们的秘密，并站在他们的一边？

4，              你的父母对待你就像对待一个小大人，而不是对待一个孩子，他们期望你像大人一样总是能够承担责任，比如，让你安慰他们，经常让你做饭、打扫卫生、照顾兄弟姐妹并承担其他责任？

5，              你的感受被打折、否定、批评或无视？

6，              不容许你表现出强烈的感情，尤其是愤怒？

7，              很少对你表现亲密、无论是在肢体语言上还是感情上，比如，拥抱、亲吻、告诉你他们爱你？

8，              要求你达到极高的，甚至是不切实际的标准，而且这些标准经常变化，让那个你很难知道他们到底对你有何期望？

9，              对你的外表或行为表现出暧昧的或前后不一看法？

10、  不鼓励你独立思考或者拥有、发表自己的观点？

11，  不尊重你的隐私，并且或随意拿动你的私物品？

三，在你成长过程中，你是否有下列的感觉？

1，              害怕?

2，              迷惑？

3，              愤怒？

4，              羞愧？

5，              承担很多责任？

6，              显得远远比你的实际年龄和你的同年龄成熟？

7，              倦怠？

8，              被无视？

9，              不被关爱？

四，如今已成年的你是否有以下问题？

1，              发觉自己的人际关系不健康，自己在人际关系中处屈辱而得不到满足的地位？

2，              感觉无法信任他人，不能摆脱自我防御的心理？

3，              不论是与家人、朋友还是陌生人相处，期望值都降到最低？

4，              感觉自己要对他人的情绪、感受和行为负有责任？

5，              将别人的需求摆在自己的需求之前？

6，              不知道自己到底需要什么？

7，              倾向于不相信自己的感觉和反应？

8，              虽成功感到不自在。不容易享受生活？

9，              害怕冒险。尤其是在与人相处的时候？

10，         在社交场合和新环境中感觉及其焦虑？

11，         要求自己达到几乎完美的标准？

12，         感觉自己一无是处，没有希望，心理压抑？

以上这些，它可能塑造了你的为人，影响了你的行为和你的人际关系。例如，如何与人相处，选择与谁相处。与谁成为朋友。与谁成为伴侣？与谁坠入爱河？也就是说，它影响着你的恋爱、婚姻、家庭，、工作、事业以及人际关系……您也可以预约心理咨询师——重塑你的经历，改变你的命运！

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