你也许经常这样想：我怎么有这样的父母，而且这样的父母很难相处，你跟这样的父母相处，如踩薄冰，或随时都踩在可能爆炸的地雷，你无法取悦他们，也无法理解他们，甚至无法原谅他们或爱他们，但与此同时，你又无法离开他们。你有很难相处的父母，随之而来的有很难相处的配偶、子女、朋友、同事……这些很难相处的人表现得很迷人、很聪明、很有创造力、很有同情心、很令人愉快，他们可能高度敏感，难以理解自己的感受，并且缺乏情绪管理的技巧，同时很有很强的防御手段。有这样的父母抚养长大的你感受到迷惑、挫败或痛苦，他们足够在精神上给你毁灭性的打击，给你一个不堪理想的童年，你的经历影响着你，他们对你的爱是反复无常而附带条件的，儿时的经历会使你不知道自己究竟是什么样的人——因为一直以来，你都充当着容器的角色，不断接纳父母的痛苦、愤怒和各种情感的投射，一次又一次回到父母身边，想得到自己迫切需要的爱；但最终，你只能在不可能实现的愿望有一次落空时感到自己再次受到了背叛。所以你通常有这样的想法：

我很想知道”正常到底是什么感觉?

别人对我好的时候我就会感受不舒服,但我说不上为什么（因为儿时的经历使你在潜意识里认为，随时而来的迟早都会是失望和背叛）

每当看到别人的父母充满爱意地抚摸自己的孩子，我就想哭（因为这回让你想起自己从未得到那种爱或你觉得自己根本不配得到那种爱）

对别人坦诚，到头来受伤的却总是我（因为在潜意识里盼望着这种情况的发生。外面的世界充满不确定，而你心中已经形成一种不健康的定势，已知的痛苦好过未知，即使未知意味着某种更美好的事物）

我感觉自己就像破碎的拼图：想要把自己拼成一幅完整的图画，却不知道每一个碎片的位置，也不知道整幅画的样子。

每当电话铃声响起，一想到来电话的可能是我那边缘性人格的父母，我就觉得想吐。

每当我放松心情真正要感受自己内心的时候，我就会发现自己不禁在想：“我到底有什么毛病？”

让孩子有这些想法的父母有以下特点：

因为过分关注如何满足自己的需求而忽略了你的需求——甚至完全无视你的存在。

期望你无条件地爱ta，而不是相反。

在感情上完全无视你，或者完全控制你，使你产生无望、羞耻和愤怒的感觉。

让你感觉ta爱的是你所达到的某个目标，而不是你这个人。

情绪波动不定，忽而充满爱意，忽而又言行残暴。

有一种父母对待你的方式让你有以下这些感觉：

儿时你是否总是觉得自己不够好，做得不够，令父母、继父母或其他监护人感到失望，无论无何努力都无法使他们高兴，总觉得自己有责任使父母感到高兴，在自己快乐时感到羞耻，你因为自己做了或没做什么事而厌恶自己，觉得自己无论做什么都是错的并为此付出了代价，你因为自己没有做过的事儿受到谴责，你有的时候感觉自己像个受人操纵的木偶，你前一秒受人赞赏后一分钟被人厌弃。

有一种让你在成长中对父母有一些这样的感受和经历，这些经历和感受塑造了你的为人，并将继续影响你的行为、你的人际关系，例如如何与人相处，选择与谁相处，与谁成为朋友、与谁成为伴侣、与谁坠入爱河。如果有，且不可忽视。具体如下：

父母经常无情地拿你身体、心理、智力、习惯或其他方面的特征来嘲笑你。

你对事件和对话先后顺序的记忆与父母有很大的不同。

你的父母及其依赖你，其中有一些细节甚至令人难以启齿，他们希望你保守他们的秘密，并站在他们一边。

父母对待你就像对待一个小大人，而不是对待一个小孩，他们期望你像大人一样总是能够承担责任，比如让你安抚他们，经常让你做饭、打扫卫生、照顾兄弟姐妹并承担其他责任。

你的感受被打折、否定、批评或无视。

他们很少对你表现亲密，无论是在肢体言语上还是情感上，比如拥抱、亲吻、告诉你他们爱你。

要求你达到极高的甚至是不切实际的标准，而且这些标准经常变化。让你很难知道他们到底对你有何期望？

对你的外表或行为表现出暧昧的或前后不一致的看法。

不鼓励你独立思考或者拥有、发表自己的观点，

不尊重你的隐私，并且或随意拿动你的私人物品。

在你成长的过程中，你是否感受：害怕、迷惑、愤怒、羞愧、承担很多责任？显得远远比你的实际年龄和你的同年龄人成熟？倦怠？被无视？不被关爱？

如今，已经成年的你是否发觉自己的人际关系不健康。自己在人际关系中处于屈辱而得不到满足的地位？

感觉无法信任他人，不能摆脱自我防御的心理？

不论是与家人、朋友还是陌生人相处，期望值都降到最低？

感觉自己要对他人的情绪、感受和行为负有责任？

将别人的需求摆在自己的需求之前？

不知道自己到底需要什么？

倾向于不相信自己的感觉和反应？

对成功感到不自在、不容易享受生活？

在社交场合和新环境中感受及其焦虑？

害怕冒险，尤其与人相处的时候？

要求自己达到几乎完美的标准？

感觉自己一无是处，没有希望、心理压抑？

文兰心理咨询预约电话：0553-3882968  15385600083（同微信号）