马丽华，女，33岁，部门经理。

坐在咨询室沙发上的她，那端正、温和、成熟的外表还是掩盖不了她内心的焦虑不安；接下来她那滔滔不绝的倾诉，更见证了她压抑已久的焦虑急需宣泄，急需摆脱她那内心的痛苦。

主诉：我从小自信心不足，是个容易担忧的女孩，常常把一点点困难和危险想象的很大，并且因此忧心忡忡，十几岁的时候听说一个女孩被男人性骚扰，因此不敢走夜路，每天都有妈妈接我回家。

毕业后去一家公司应聘，我担忧应聘不上，但幸运的是我被聘用了。在公司努力工作几年后，我被任命为部门经理。在担任部门经理的几年里，它已经把我锻炼成一个绝对的职业女性，绝对的白领，初步养成了充满自信心和遇事镇静的风格。

但在几个月前，我们公司新来了一位女人，叫常青，不久就担任了副经理，她性 格外向、善于交际、热情豪爽，全身充满激情。没几天，便跟公司里二十几号人混在一起了，她长相妖媚，气质优雅，又精通业务，众人的眼光全被她吸引过去了。 同事都被她哄得屁颠屁颠的，公司老总对她也笑脸相迎，还奖励给了她好几个红包。

我是她领导，可她也是我的对手，非常有实力的对手。想想她的能干，老总的态 度、我的职位……我失眠了。我无法承受她在公司比我能干，我又无法改变这一局面，因为我无法具备赶走她的能力。我陷入了极度的担忧、恐惧和焦虑中。我想抽 烟，我好想找个人好好的发泄发泄，我控制不了我自己的情绪，我真的无计可施。跟她相比，我没有什么优势可言，我知道我的职位已经坐不稳了，可我又不甘心将 位置拱手让给她，不甘心失败。我的自尊心很强，所以我宁愿死也不愿输给她！

每天上班，当老总叫我去汇报工作或谈话，我总是担心罢免了我的职务，可见几个月以来，我无论在家，还是在公司里，我都魂不守舍，双眉紧皱，面部肌肉僵硬，坐立不安……文兰老师（曾用名强薇，身份证强新兰，灵性名爱青），你别笑话我，只要我一看就她在我面前走过去我就尿频尿急，就往洗手间跑。

我固执的认为，她正做着一些事，就是故意竭力表现自己，在超越我，在诋毁我，在为取代我的位置做准备……！

我担心、害怕、焦虑极了，甚至出现了胸闷、出汗、憋气、耳鸣。我无法摆脱强 烈的不安全感，经常做些神经质的动作，把抽屉打开又合上等。有时，她夹着文件夹站起来出门，我都以为她是去老总那儿接受任命书接我位置。晚上，我独自在家 里，常常被噩梦惊醒，醒来时大汗淋漓，心脏狂跳，惊慌失措，胸口憋闷的受不了。
我现在觉得她跟老总谈话，都是针对我在讨论如何替代我、何时撤换。我很明白，这样的想象无疑有些夸张，但我控制不了自己，恐惧像啤酒泡沫一样浮上来，淹没了我……！

我在公司已经无法待下去了，文兰老师（曾用名强薇，身份证强新兰，灵性名爱青），我换个环境，是不是我就摆脱这种痛苦，心理就平静呢？

心理测量：

焦虑自评量表测试结果：SAS标准79分。

心理诊断分析：

焦虑和担心持续在六个月以上，并表现身体紧张，植物神经紊 乱，对未来莫名的担忧，过分机警等症状，并已影响了一个人的工作、生活、睡眠……在临床心理学上把它诊断为焦虑症。它是社会压力引发内在心理冲突或神经质 个性导致的焦虑心境和症状。王丽华说换一个环境,我想心境不改变，无论换什么环境，都解决不了根本问题的，最后的结果只能是不断跳槽,感叹天下乌鸦一般 黑!

焦虑是指人们对所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应，由于有焦虑的产 生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观愿望，任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每一个人都会有不同程度的焦虑体会。王丽华的焦虑症缘于她自 卑及没有安全感所致，她深信自己的能力、体貌不如常青。过分强调自己的缺点，同时拿别人的优点跟自己缺点比。其思维方式极为负面：她认为常青正在做的事就 是在故意竭力表现自己，在超越她，在诋毁她，在位取代她的位置做准备……这种错误的信念无法让自己的情绪稳定下来，轻松的与人交往以及无法发挥正常的工作 能力。

其症状的具体表现如下：

身体紧张：来访者常常觉得自己不能放松，面部肌肉僵硬，双眉紧皱，坐立不安……！

植物神经紊乱：尿频尿急、胸闷、出汗、耳鸣、憋气、呼吸急促、心跳加快，身体发冷发热，手脚冰凉或发热、胃痛难受、喉头有阻塞感……！

对未来莫名的担心：总是为未来担心，担心老总免去她的职务，让常青接替她的位置。

过分机警：每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。常青跟老总说话，王丽华就紧张地认为他们都是针对她的话题：讨论如何替代她，何时撤职一类的……由于她无时无刻不处在警惕状态，让自己无法放松下来，影响了她的工作，影响了她的睡眠。

心理治疗：

催眠疗法。

通过催眠释放内心的焦虑、紧张，恢复植物神经紊乱的功能。通过催眠使来访者回到幼年、童年、少年……“让她在她生命的时间长廊慢慢的往回走”在这过程中，修复创伤，改变不合理的信念，重塑人格，获得自信的人生。

心理治疗结果：

王丽华继续在自己原来部门经理的位置上，并与常青成了亲密的战友，正副级配合非常默契。开发了自身的积极能量，发现了自身优点，找到了自信，一颗焦躁的心安定下来了。