长期失眠的人，其内心的痛苦是常人无法体会的。失眠者往往借助安眠药物，但只能暂时缓解，无法根治；长期使用会失去效果，会产生严重的耐药性和药物不良反应。但失眠者在催眠疗法的作用下，却往往有不可思议的神奇疗效。心理咨询老师通过催眠，能使失眠者达到全身心灵的放松，使其摆脱所有影响睡眠的症结。

失眠的临床表现：

1、入睡困难，精神疲劳。上床后辗转反侧，烦躁不安，常常试图以强行控制或默诵数字的方式来诱导睡眠，但多半无效。

2、早醒。入睡后不多时候便会醒来，然后再也无法入睡。

3、睡眠过浅。虽然入睡，但朦朦胧胧，你会感觉周围事物，似睡非睡，时时惊醒，噩梦不断。

4、起床后，有头重脚轻，疲乏无力，精神萎靡。白天嗜睡，头昏眼花、头疼耳鸣、心悸气短、记忆力下降，注意力不集中工作效率下降等

5、睡眠质量差，许多人虽然能够入睡，可感到睡眠不解乏 ，醒后仍有疲劳感。

6、自己呼呼大睡，仍然觉得没有睡着。

失眠的原因：

大多数是由疾病痛苦或药物不良反应所导致，而绝大多数是心因性，即对社会难以适应，遭受挫折或刺激后，心情压抑，情志（指喜怒忧思悲惊恐七种情绪）长期不顺遂所造成。
吃抗焦虑药：安定文，它的药效持续12小时，赞安诺持续14小时。安定，持续32小时。这些抗焦虑药能改善睡眠，让焦虑者的情绪恢复正常，但它们可能导致人上瘾、抑郁、困惑、记忆力减退，或者是你记不住梦里的情形。西酞普兰和依地普仑能缓解失眠和焦虑。它们刺激血清素和多巴胺的分泌，西酞普兰还有抗组胺的镇静作用。它们带来的潜在风险是体重增加、性情迟钝、记忆力问题、视力模糊、性功能障碍，以及给你记忆梦中情形造成困难。

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而通过心理咨询催眠，失眠者全身心放松，就会自动展开补充能量的过程，而能量滋养着失眠者的五脏六腑，滋养着失眠者的身心，使失眠者容易入睡。失眠者只要经常体验这种松弛状态，自然会恢复正常的睡眠功能。催眠治愈焦虑，能改善失眠，缓解焦虑，让心情平静，轻松下来，提高记忆力、注意力、学习、工作效率……它们是一种天然无副作用的“抗焦虑药”。