1,偶尔上网,对正常生活与学习基本没有什么负面影响.

2,时间比第1项稍长,但在家长的提醒下可得以控制.

3,自己有些控制不住了,但在家长的提醒下可得以控制;对学习已产生一定的影响.

4,开始对家长的限制有反感,逐步对学习失去兴趣.

5,有时瞒着家长上网,并且用说谎的方式为自己掩饰,开始厌学.

6已产生对网络的依恋,一天不上网就不舒服.

7,与父母有公开的冲突,亲子关系紧张;上网成了生活的主要目的.

8，对父母强烈厌恶，经常逃学，连续上网，通宵不归；并有其他很不理智的行为．如开始在家里暴力行为，敲打或毁坏东西等．

9，不顾一切也要上网，若父母干涉，非骂即打，不但毫无亲情甚至伤害亲人，逼父母分居或离婚．

10，为了上网，不惜走上犯罪的道路．

５个以上就可以说网络成瘾了．８个以上是程度严重的成瘾．

心态有助于促进心理咨询。