青人际关系是人与人之间传递信息，沟通思想和交流感情等的联系过程。这是一动态的过程，通过人际关系交往可形成人与人之间的好感或恶感，排斥或吸引等心理上的距离和关系，即人际关系。

法国作家罗曼·罗兰说过：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值。智慧，友爱，这是照亮我们黑夜的唯一亮光。可见友谊在人生中的分量。

确实如此，良好的人际关系和正常的人际交往能消除人的孤独感、缓解心理压力、振奋精神、培养自尊心和自信心，提高社会价值感，增进社会适应能力，形成乐观豁达的人生观念，实现个性的全面健康发展。

在青少年期的人际交往中，首先是与父母师长的关系，而这种关系也存在着显而易见的矛盾冲突。父母的监护和青少年的独立要求，父母师长的保守倾向和青少年的冒险意识，常常成为我们自身关系失调的原因。这就需要双方的理解和体谅，儿女学生要体谅父母师长的一片苦心，父母师长也要体谅青少年要求独立和勇于进取的愿望，彼此适应，努力建立协调融洽的关系，以免产生心理上的病变。父母师长既要注意青少年的不足，也要发挥他们的长处；既要帮助他们发现问题，又要协助他们解决。对青少年的指导要符合心理卫生原则：多奖励，少惩罚。在群体中相互之间坦诚相待，相互信任，相互帮助，经常进行思想交流，气氛民主有利于调动积极性，认识到既要享受充分的权利，又要承担一定的义务。这对青少年的心理保健是大有益处的。

青少年都强烈的渴望友谊，希望扩大圈子，广交朋友，在交往中相互学习，相互帮助。因此，朋友之间感情非常浓厚，个体非常在意自己是否被别人喜欢，是否被朋友接受。对同学或朋友的语言接触很敏感。容易产生嫉妒和争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，强迫自己采取某种行为，惟恐被大家排除。针对上述情况，青少年平时要努力增加交往，扩大活动范围，寻找可以倾谈的伙伴，以免情绪压抑。同时，选择朋友也要谨慎小心，所谓“近朱者赤，近墨者黑”。切勿沾染不良习惯，要有识别能力，选择品行皆优的朋友相处，这对促进心理健康有重大意义。

青少年要处理好与异性的人际关系。现代青少年应破除封建思想，正视与异性交往的必然，在自尊、自爱、真诚、友善的基础上进行正常的人际交往。诚然，由于性的成熟，青少年异性间交往通常比任何一个年龄阶段的交往更加敏感，更难把握。这就需要青少年加强知识和道德修养，树立正确的友谊观，培养高尚的道德情操，养成坚强的自制意志，这是心理卫生保健的重要措施。

同时，人际交往既是一门科学，又是一门艺术，需要掌握一些技巧，青少年可以适当借鉴：

1.心怀与人为善，友好相处的愿望。在此基础上，主动积极的进行交往，适当的充分的向对方表示你的友好愿望，让对方能真切感受到你的善意和诚意，进而做出积极的反应。

2.消除偏见和成见。对对方和偏见和成见时，要暗示自己摆脱其影响，并且逐渐学会用全面的发展的眼光看待对方，多想想对方好的方面。

3.认真倾听。即或有不同意见，或使你感到恼火，也要克制忍耐听到底，然后再发表自己的看法，反驳必须有分寸，有礼貌。

4.眼睛注视对方的表情。仔细把握说话人的一切“无声言语”。如叹气、停顿、沉默、体态等，并及时的给予反应性的反馈表情。

5.如果发生争吵，先冷静五分钟。然后经过友好的辩论，迅速解决，不存积怨。

6.保持善意的幽默气氛，面带微笑，切忌挖苦讥讽或贬低对