为什么一个人要宣泄负面情绪，保持积极乐观的心态呢？

因为情感能量会影响一个人的身体的。江木胜博士在《水知道答案》一书中，做了一个试验。若是类似“我爱你”或“你棒极了”等情感被导入水中，就会有对称的七彩雪花状图出现，光彩夺目。反之，若是诸如“我恨你”或“你让我变心”的负面情感注入其中，就会有破碎的色泽不清的丑陋图像出现。有些人质疑这个试验，迪安·雷丁博士在知性科学学会重复了该试验。证实了这一点，打消了这些人的质疑。

同理，人体的大部分构成要素是水。如果一个人纵容了自己的嫉妒、愤怒、自怨自艾、自卑、悲观等情感，身体无疑就要受到毒害。因此，一个人要保持健康，必须要有一个开朗、乐观、自信等积极的情感。及时地把郁积在体内的负面情绪释放出去。